Ilse Gaardahl

leder af City-yoga, og uddannet yoga-lærer i 1994.

Yogamanual - en bog til egentræning, til dig, der vil lave yoga selv derhjemmeYogamanual

- er en manual til alle, der vil træne yoga.

Den er bygget op af en række enkelte øvelser.

YOGAMANUAL viser og beskriver øvelserne i lettilgængelig tekst og fotos, så du får mulighed for at lave dem selv derhjemme.

Du kan læse om bogen og bestille den her på sitet - men du er også velkommen til at kontakte Ilse Gaardahl for nærmere info:
Tlf. 40 28 78 73 eller på mail: info@yogamanual.dk